今朝の体重64.3kg（−0.1kg） またまた低値更新！ 昨日検証したマックはOKということか！ にほんブログ村

また食べちゃった、マクドナルド 今朝、体重が減っていたものだから、油断しとるな ドラスルってお手軽なんだよね ほんでもって、食べてはみたもののやっぱり糖質量が気になるから、計算してみた ダブルチーズバーガー 29.7g チキンナゲット 13.3g マスター…

今朝の体重64.4kg（−.04kg） 低値更新！ びっくりやなぁ 昨日は朝昼糖質まつりで、このままリバウンドか！？なんて思ったのに、逆に体重減ってる よくわからない自分のからだ でも減ったのは素直に嬉しい まぁお腹がびっくりしてお通じが2回もあったのもある…

チキンナゲットの残り 白ごはん 揚げなすの味噌汁（セブンイレブンのフリーズドライ） 今日は仕事お休み 娘ちゃんを保育園に送ってから、ゆっくり朝ごはん 久しぶりに朝、白ごはん食べた おいしいぃ〜 もともと白ごはん大好きだからね その後、家の片付けに…

今朝の体重64.8kg（−0.1kg） よし、いい感じ にほんブログ村

今朝の体重 64.9kg（−0.3kg） よっしゃー 久しぶりの低値更新 しかも65kgギリ 今日はめずらしくお弁当持参なし 何も食材がなかったから 朝のフリーズドライの味噌汁だけはちょっとひもじい お昼は久しぶりに売店でお弁当買った 西野のお弁当はやっぱり美味し…

今朝の体重65.2kg（±0.0kg） めずらしく2日連続キープ 昨日も呑んでぐでんぐでんで、いっぱい食べちゃった 娘ちゃんに作ったゆかりちゃんごはんふりふり、つまみ食い（笑） でもキープでよかった にほんブログ村

今朝の体重65.2kg（±0.0kg） めずらしくプラマイ0 夕べからあげ我慢したのに ハイボール2本半がいかんのか でもやれられない にほんブログ村

今朝の体重65.2kg（−0.2kg） あのまま増え続けるかと思った 今日もレンチンやめて、朝から豚の生姜焼き作って、そしたら気持ちも頑張ろうかなぁって思える さて明日のお弁当は何にしようかな？ にほんブログ村

今日のお昼のお弁当 大根炊いたん 柚子味噌で ブロッコリー塩ゆで マヨネーズで ゆうこりんのチキンナゲット （我が家では“からあげくん風”と命名） 大根とブロッコリーは裏の畑のおじさんからいただいた 柚子味噌はお義母さんの手作り 甘く糖質高そうだけど…

今朝の体重65.4kg（+0.1kg） ここ3日、毎日100gずつ増えてる でも夕べの晩ごはんおいしかったから、気分は少し上がってきた しばらくキャベツや豚肉のレンチンは、もういいかな おいしく食べれて、さらに体重が減ったらいうことなしやのに、そんなにうまくは…

今朝の体重65.3kg（+0.1kg） はぁ〜 なんかモチベーション上がらん いろいろワンパターンで飽きてきたし なんか考えよ にほんブログ村

今朝の体重65.2kg（+0.1kg） 昨日からおでん三昧 久しぶりのばぁばのおでんはおいしくて、食べすぎちゃった いつも作るときはいっぱい炊くから、もったいないっていうのもある 今朝の体重、怖かったけど、そんなに増えてなくてホッと一安心 これで油断しなか…

今朝の体重65.1kg（−0.6kg） 低値更新 そりゃ昨日あんまり食べてないもん 朝からお腹ぺこぺこ からだカラカラ 脱水もあるだろうなぁ これで便通がよければ言うことなしやけどな にほんブログ村

今朝の体重65.7kg（+0.1kg） ふぅ〜 どうにかギリギリセーフだね 昨日の夜あんなに糖質まつりだったのに、そんなに増えなかったのは、朝からの快便のおかげだ （お食事中の方、ごめんなさい） にほんブログ村

今日は義母のお誕生日パーティーということで、パパさんの実家へ まずそこに行くまでにお腹が空いて、お菓子（クッキーとポテトスナック）をぱくぱく 実家ではすき焼きとごはんをもぐもぐ そして、きわめつけは ケーキ、どーーーん あぁ、糖質まつりだ お腹…

一袋4個入って糖質5.4g なんと1.35g 少なっ ちっちゃいけどね ２つ食べると気持ち的に満足 夕方、お腹が空くのよ もちろん甘みは少ないけど 少しもさっとパサっとしてるけど クリームが入っているから、それでしっとり感をカバーして また買おうと思える に…

今朝の体重65.6kg（−0.2kg） あんまり食べてないけど減りが少ない 懲りずに呑んでるからね にほんブログ村

今朝の体重65.8kg（+0.5kg） やっちまったぁ 呑んだらたまに食べるのが止まらなくなる （いつも呑んでるけどね、笑） しかも唐揚げにごはん合う ごはんちょっとだけど食べちゃった 昨日の低値更新で気が緩んだのもある そこでさらに気を引き締めたら、もっと…

今朝の体重65.3kg（−0.3kg） 低値更新 やっぱり糖質オフのお好み焼きは抜群の安定感だったのか！？ 脱水か！？ 下腹のおにく減らん （追記） 今日でダイエット3ヶ月目突入！ 2ヶ月で5.7kg減 1ヶ月目3.6kg減 2ヶ月目2.1kg減 2ヶ月目は停滞期、長かったからな…

今朝の体重65.6kg（−0.5kg） 低値更新までもうひといき 今日でちょうど2ヶ月だ 夕べはハイボール2本でへべれけで、何もする気が起きず、娘さんとも遊んでやらず、家事もせず、反省 パパさんが、家事いっぱいしてくれてた ありがとう にほんブログ村

以前食べたものになりますが、感想を CoCo壱番屋 CoCo deオフカレーA（ほうれん草＆フライドチキン） 糖質33.8g ごはんの部分が、カリフラワー120g白米30gです。 カリフラワーって買ったことないし、食べたこともあるの？ないの？てなぐらい食べない食材です…

今朝の体重66.1kg（+0.3kg） はぁ〜 体重を測るとため息しか出てこないなぁ 楽しい連休を過ごしたから、しょうがない 気持ちを切り替えて、また頑張る にほんブログ村

今朝は体重測定なし 京都たび中 夕べはホテルの近くの居酒屋で晩ごはん 町家を改装したこぢんまりとしたお店 京の創作料理おいしかったから、ハイボールすすむすすむ 飲みすぎたぁ ふらふらしながらホテルに帰った にほんブログ村

今朝の体重65.8kg（+0.3kg） やっぱりね そりやそうだよね あれだけ食べたらね（遠い目） さて気をとりなおして 今日明日連休だから、外食三昧の予定 ちょっと休憩しよか？(￣ー￣) また連休明けから頑張ろか？(￣∀￣) にほんブログ村

新年会終了 串カツ 焼きガニ お鍋でした しめの雑炊まで食べて、お腹いっぱい 明日の体重が怖い

今朝の体重65.5kg（−0.3kg） ちょっと戻った 今朝もむくんでたけど減ってよかった でも今日の夜は職場の新年会でカニ カニは低糖質だから大丈夫だよね （と自分に言い聞かせる、笑）

今朝の体重65.8kg（+0.4kg） がーーーん バツグンの安定感の糖質オフお好み焼きで、初めての体重増加 昨日の体重が減りすぎてたからなぁ まぁこんなもんだろうけど でも朝起きたときから、からだが重い感じはわかったなぁ むくみもありそう

今朝の体重65.4kg（−0.7kg） 今朝の体重は二度見しましたね もう一度乗ってみました 糖質オフのお好み焼きに引き続き、CoCo deオフカレーが最強アイテムになればいいなぁ 感想は別記事で

今朝の体重66.1kg（+0.1kg） 昨日の夜はあんまり食べてないのに、体重が若干増加 食べたとき、量は少ないはずなのになんとなく苦しいし、なんかしんどいし（いつもしんどいけど） はぁ〜なんだかなぁって感じ