ゆる〜い糖質制限ダイエットの日記

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マクドナルドの糖質量を計算してみた

 

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また食べちゃった、マクドナルド

 

今朝、体重が減っていたものだから、油断しとるな

 

ドラスルってお手軽なんだよね

 

 

ほんでもって、食べてはみたもののやっぱり糖質量が気になるから、計算してみた

 

ダブルチーズバーガー 29.7g

チキンナゲット 13.3g

マスタードソース 4.5g

サイドサラダ 1.5g

低カロリー玉ねぎドレッシング 1.1g

total50.1g

 

ここからバンズ半分の糖質23.6÷2=11.8を引くと

なんと38.3g!

 

ゆるい糖質制限なら一食20〜40gだから、ギリギリセーフですね

 

まぁ明日の体重も参考にして、今後も食べるかどうか、考えてみたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

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