今日のお昼ごはん スーパーの棒棒鶏サラダ（炭水化物14.1g） クノール 4種のチーズの濃厚とろーりポタージュ（炭水化物9.8g） 今日はお仕事お休みだから、娘と二人、引きこもり。 外は寒そう。 普段お仕事のときのお昼ごはんは、キャベツともやしとしめじと…

今朝の体重66.0kg（−0.7kg） わーお、びっくり やはり糖質オフのお好み焼きの効果か 年末年始の休みで怠けたからだが、仕事はじめで動きだしたからか 停滞期脱出か たまに食べたごはん（糖質）がよかったのか いろいろ考えられることはあるけど、本当に停滞…