モンテールのスイーツプラン 糖質を考えたプチエクレア（糖質1個あたり2.8g） これは以前にも買って食べたことがあり、糖質オフかと思うぐらい、甘いし美味しいです。 糖質2.8gだけどエリスリトールを除いた糖質量ということだから、甘味料にエリスリトール…

今日のお昼ごはん ローソンの“緑黄色野菜と根菜サラダ （糖質8.3gだったかな？） これより、緑黄色野菜ときのこが入っているサラダの方が好きだけど、最近見かけないなぁ ローソン味噌仕立ての豚キムチ鍋（糖質5.5g） 「糖質低ぅー、やったぁ」って買ったけ…

今朝の体重65.9kg（−0.1kg） 夜は結構食べたけど、今朝朝寝坊して体重測るのが遅かったから、セーフ 停滞期脱出っぽいから頑張りたいけど、今日はこれからおでかけするだろうから、気をつけないと 夜、ごはん食べちゃいそう(￣▽￣;)